4. Настроить сон. Различные нарушения сна замедляют выработку мужского гормона (о правилах сна — здесь). Мы написали про продукты питания для повышения потенции у мужчин, но важно знать и то, что лучше не кушать мужчине, если он хочет быть на высоте в постели. Потенцию снижает частое https://poppersmag.org/poppersi-proizvodstva-francii употребление: Чтобы повысить количество тестостерона, диетолог советует есть морепродукты, например, крабов и устриц. Цинк, содержащийся в этих продуктах, усиливает чувственность и желания. Эксперт уточняет, что получить цинк можно и при употреблении тыквенных семечек. витамины влияющие на потенцию